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屏幕护眼模式可以保护视力吗？

答案是否定的。“护眼模式〞是通过调节手机屏幕的色温和亮度等参数，把屏幕的光谱调到偏黄色的暖色系，在一定程度上减轻蓝光对眼睛造成的伤害，但不能完全消除。手机等电子产品对眼睛的伤害，是长时间近距离用眼产生的视疲劳。手机等电子产品即便开启了 “护眼模式”，如果长时间使用，也不会产生护眼效果，更不
能防控近视。

儿童和青少年每天娱乐性视屏时间累计不宜超过1小时。观看电子屏幕要适时休息，建议看屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米)外20秒以上，即〝20-20-20〞 口诀。预防近视，建议每天户外阳光下活动不少于2小时，每周累计不少于14小时。